De ce „Înapoi la mine”
De ce am creat aceste materiale pentru femei?
„Înapoi la mine” s-a născut din întâlnirile cu femeile, dar și din experiența mea din cabinet.
În ambele contexte, am observat cât de ușor poate ajunge propria persoană pe ultimul loc. Între responsabilitățile profesionale, familie, relații și așteptările celor din jur, multe femei ajung să acorde atât de multă atenție nevoilor celorlalți, încât le devine dificil să mai identifice ce simt ele, de ce au nevoie și ce le-ar putea face bine.
În cabinet, am întâlnit dificultăți legate de gestionarea emoțiilor, stres, oboseală și relația cu sine. În cadrul întâlnirilor organizate cu femeile, am descoperit, de asemenea, cât de valoroase sunt momentele în care acestea se pot opri din ritmul cotidian, pot reflecta la propria experiență și își pot acorda atenție fără să se simtă obligate să rezolve totul.
Aceste experiențe mi-au confirmat cât de important este să existe resurse accesibile, care să încurajeze grija față de sine și în afara cabinetului sau a întâlnirilor dedicate. Nu doar atunci când apare o dificultate, ci și ca parte a vieții de zi cu zi.
Așa au apărut cartea digitală „Bine, mulțumesc”, aplicația RESET, „Agenda care are grijă de suflet. Secretul stării mele de bine” și ghidul „Înapoi la mine în 5 pași”. Fiecare propune o modalitate diferită de a te apropia de tine: prin lectură, reflecție, exerciții și momente de conectare cu propriile emoții și nevoi.
Am ales să dedic aceste materiale femeilor pentru că proiectul a pornit din experiențele și nevoile pe care le-am întâlnit în lucrul cu ele. Nu pentru că grija față de sine ar fi o nevoie exclusiv feminină, ci pentru că mi-am dorit să creez un spațiu cu o identitate clară, dedicat lor.
„Înapoi la mine” este o invitație să-ți faci loc în propria viață. Să te asculți, să observi ce simți și să nu mai amâni la nesfârșit lucrurile de care ai nevoie. Nu trebuie să aștepți să ajungi la epuizare pentru a începe să ai grijă de tine. Uneori, schimbarea începe cu câteva minute pe care alegi să ți le oferi.
Pentru că și tu meriți să fii o prioritate în propria viață.
